Die 90 Tage Challenge - Kinderleichtes Kalorienzählen!
Drei einfache Schritte für Ihren Abnehmerfolg:
1.) Für jeden Tag steht Ihnen eine vorgedruckte Seite zur Verfügung. Dort notieren Sie die verbrauchten Kalorien für jede Mahlzeit.
2.) Das Ziel ist es täglich weniger Kalorien zu verbrauchen, als Ihr Grundbedarf vorschreibt.
3.) Somit entsteht ein Energiedefizit, Ihr Körper geht an die Fettreserven und die lästigen Kilos purzeln.
